jem nie jem

Marta, bo ja to z tymi dlonmi tez mam problem.. jak nie jem marchewki juz od kilku tygodni, a to mimo wszystko nie schodzi, to zrobic sobie takie badania? z tego co widze, to witamina A jest w innych produktach, ktorych tez duzo jem%-)

[...] surowka i kotlety z piersi z kurczaka lub salatka z tunczyka lub ryz z piersia z kurczaka w sosie pieczarkowym - te dania zamieniam, czasem tez zupelnie cos innego jem ale makaron, kurczak lub ryz sa. podwieczorek(17:00): zazwyczaj jakies owoce kolacja(ok 20:00): i tutaj zalezy, bo czasem w ogole nie jem, a czasem np obiad jezeli nie [...]

[...] predyspozycji. Ja obciąłem węgle diametralnie z 6 g na kg do poniżej 100 g ed. Poza warzywami i sporadycznie owocami po treningu +50 g owsianych żadnych węgli nie jem. Waga leci niesamowicie mimo całkowitego braku aerobów. Skupiłem się na kompleksach sztangowych. Poleciało też sporo mięsa, ale to z uwagi na niską podaż białka. Osamie [...]

[...] jest łatwiej niż się spodziewałam. Mięsa innego niż ryby nie jadłam przez jakieś 12 lat, więc tu nie ma takiego bólu. Najbardziej mi brakuje jednak jajek, ponieważ nie jem pszenicy to nic mi się nie klei i jem głównie owsianki i kasze jaglaną na śniadanie %-) Trochę nie mam czasu by dłużej postać w kuchni i już 2x naleśnikowe ciasto [...]

idealny w oknie NIE JEM (!) w okolicy treningowej

[...] w dni treningowe przed treningiem :) - zazwyczaj jest to co mamusia ugotuje, najczęściej ziemniaki z kotletem, kluski ziemniaczane, makaron z twarogiem itp ( zupy wcale nie jem ) kolacja ( w dni treningowe jest to posiłek po treningu - na kolacje zawsze jem ryż 100g z jogurtem / twarogiem półtłustym i do tego jakiś owoc : banan, pomarańcz lub [...]

Ja po prostu nie jem byle czego :-P Jak jem słodkie, to sobie starannie przemyśliwuję co bym zjadła, konsultuję z mężem, a potem robię totalnie pod nasz gust. Zjem, mam satysfakcję że to było to i mam spokój na długo. Żarnego żarcia słodkiego bo jest akurat pod ręką itp.

[...] non stop coś jadłem, miałem niesamowity apetyt. Ogólnie mam niezwykle szybką przemianę materii, więc cały czas byłem głodny. Teraz to mniej więcej tak: wstaje o 7, lecz nie jem śniadania w domu, bo nigdy zaraz po wstaniu nie chce mi się jeść. W pracy jestem 7.15 i około 11 robię sobie chwilę przerwy, podczas której zjem kanapkę z szynką i [...]

[...] 5 posiłków dziennie co około 3 godziny tak?? Jeżeli chodzi o banany po treningu siłowym to mam je jeść od razu?? Bo ja po treningu wskakuje na rower na 40min. Śniadanie jem różnie w zależności na którą mam do szkoły. Między 6.15 a 7. Czy mogę jeść 8 łyżek płatków owsianych z 2 łyżkami rodzynek zalane mlekiem.???(codziennie rano)?? W szkole [...]

30.10 jedzenie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c6ec692efc604a5bb7109f4e78c791f6.png jem i jem, a głodna jestem. Ehh :)) trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4baa49719b7641a89b48fcf806d7dc32.JPG Zrobiłam znów ten, bo nie mam jeszcze taśmy, zrobiłam lekkie modyfikacje, liczyłam powtórzenia Dzisiaj bardzo krótkie rozciąganie na koniec, ob już nie miałam czasu. [...]

Pierwszy pomiary w poniedzialek, zupa domowa, no niestety tak mi sie dzien ulozyl a miod wiele nie uzyeam i nie codziennie i nie powiedzialbym ze az tyle maki jem nawet chleba codziennie nie jem

Na clenie zawsze mi lewa powieka drga, czy jem kilo magnezu i potasu czy nie jem wcale :-? ch**owo

[...] koło 13 gotowałam jakąś zupę (uwielbiam zupy) i potrafiłam zjeść jedynie zupę, 3 michy przez cały dzień. w sezonie czereśnie, truskawki w ciągu dnia Ja dużo ważę, ale mało jem. Tzn jem niezdrowo, same węgle praktycznie jakby na te kanapki spojrzeć. Ale na jedzenie wydawałam z 300zł miesięcznie, serio. Zmieniony przez - Musia w dniu 2012-07-22 [...]

u mnie na odwrót na kacu dużo jem .. no chyba że go zapijam to nie jem%-) ja jednak stawiam na opcję 1 u ciebie

Ja jem i jem odżywki, suple i jakoś to nie działa na moją psychikę...

A jak Ci się objawia to uczulenie? Bo ja mam po prostu bigeminię komorową - brzmi dumnie %-). Choć mam wrażenie, że odkąd ćwiczę i jem jak jem to zdarza mi się zdecydowanie rzadziej. Możliwe, że to kwestia jedzenia wreszcie normalnej ilości magnezu w diecie. Ale np. jak niedawno wypiłam wyjątkowo 3 kawy w ciągu dnia, to nie mogłam z sercem dojść [...]

dlatego ja na redu nie jem masla orzechowego%-) maslo orzechowe jest pyszne i wszystkie batony , czekolady , lody ale poczekac musza:-D

W postaci płynów ? Szejki ? Co do węgli to frytki z Tefala są fajną opcją, tylko jak nie przegnę z ilością i nie jem od razu 1 kg ziemniakow z 400 g kuraka. Tortille są fajnym zamiennikiem, owoce dobrze wjeżdzają. No i ryż jest okej, ale nie w ilościach 200 g na raz

[...] Zjadłem owsiankę z rana, potem dopiero banana o 14 i z braku laku pizze w domu o 18%-) cały dzień byłem w drodze, powstrzymywałem się, żeby wyczekać aż wrócę do Wrocka i zjem "zdrowy posiłek", ale wyszłoby to gdzieś po 20, więc stwierdziłem, że nie będę się katował i zjem u rodziców to co akurat mają. A że była pizza to nie mogłem nic [...]

Thiell czekolada gorzka to ulubiony slodycz Slawka na swojej stronie wyjasnia dlaczego tattoo91 to mi raczej przypomina bardziej jakis mit niz teorie skoro jedzenie czegos powoduje problemy - odstaw ja np platkow owsianych NIE moge i ich nie jem BCAA jest preferncyjne - pisalem wyzej dlaczego jesli trening masz kolo 16stej lub rano